Kaç tür stres vardır? Stresin türleri nelerdir? Stres türleri üç farklı şekilde tanımlanır: akut stres, epizodik akut stres ve kronik stres. Stres belirtileri kaça ayrılır? Stres belirtileri üç gruba ayrılır: Sosyal hayata olan ilginin azalması Stres durumunda neler olur? Stres nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflayabilir, sindirim sorunları ve kronik yorgunluk ortaya çıkabilir. Buna bağlı olarak yüksek tansiyon, kalp hastalığı, obezite, depresyon, bağımlılık ve diyabet stresin neden olabileceği sorunlar arasındadır. Stres mekanizması nasıl çalışır? Tehlike olduğunda sinir sistemi kortizol (stres hormonu) ve adrenalin hormonları salgılar. Bu hormonlar sayesinde vücut “alarm moduna” geçer. Kalp atışı hızlanır, kaslar gerilir ve kasılır, nefes alma hızlanır…
Yorum Bırak